20 April, 2021

 İyi Diyetin Refah İçin Önemi Hakkında Bir Farkındalık Geliştirilmesi

Amerika Birleşik Devletleri her yıl sağlık sorunlarının görülme sıklığının artmasıyla karşı karşıyadır ve bu durum sağlık sigortası olarak bireyler, genel nüfus ve tüm ülke için endişe vericidir ve müdahaleye ilişkin hükümet giderleri artmaya devam etmektedir. Bu sağlık sorunlarının çoğu önlenebilir olduğundan, sağlık hizmeti verenler önleme ihtiyacını vurgulamaya başlamaktadır. Amerikalıların yaklaşık% 30’u obezite kriterlerini karşılamaktadır (Yanovski ve Yanoski, 2011). Bu sayı artmaya devam ediyor ve müdahale ihtiyacı acil. Bu çalışmanın amacı, birçok hastalığın kötü diyetlerden elde edildiğini ve bu hastalıkların sağlıklı gıda seçimleriyle önlenebileceğini vurgulamaktır. Dornelas (2008), obezitenin kardiyovasküler hastalık, uyku bozukluğu, reflü hastalığı, stres inkontinansı ve çok daha fazlasını içeren birçok riskle ilişkili olduğunu belirtmektedir. Kalori miktarını azaltmak da olumsuz sonuçlara yol açabilir. Anoreksiya gibi yeme bozuklukları, yağdan kaçınma ihtiyacı ile ilişkilendirilmiştir ve bu kendi sağlık risklerine sahiptir. Anoreksiya nervoza osteoporoz, organın kapanması, kalp kaslarının büzülmesi, böbrek yetmezliği ve geri dönüşümsüz beyin hasarı oluşumu riskini arttırır (Berk, 2010). Çok fazla veya çok az yiyecek tüketimi çok sayıda risk faktörüne sahiptir. Bu bozuklukların bir diğer yan etkisi de hastaları üzerindeki psikolojik etkisidir.

Vücut kitle indeksi (VKİ) 18.5 ila 25 kg / m2 arasında olmadığında, kişinin hastalık riski taşıdığı söylenir. 18.5 kg / m2’nin altındaysa, kişi kemik kırığına yol açabilecek kemiklerin incelmesi için osteoporoz riski altındadır. Anoreksiya nervoza olan insanlar vücut ağırlığının yüzde 25 ila 50’sini kaybettikten sonra bu kategoriye girerler ve vücuda yiyecek eksikliği onu sürdürmesi gereken besin maddelerinden mahrum bırakabilir. Anoreksik bireyler menstrüasyonu durdurur çünkü vücudun menstruasyon yapmak için vücut yağının yaklaşık yüzde 15’ine ihtiyacı vardır. Yetersiz beslenme, kırılgan tırnaklara, soluk ciltlere, vücutta ince koyu saçlara ve soğuk sıcaklığa aşırı duyarlılığa neden olur (Berk, 2010). Bu tedavi olmadan devam ederse, organlar kapanmaya başlar ve hatta ölüme bile yol açabilir. BMI 25 kg / m2’den fazla olduğunda, kişinin fazla kilolu olduğu söylenir ve 30 kg / m2’den fazla bir şey obezite olarak kabul edilir. Bir kişi ne kadar obez olursa, tip II diabetes mellitus, kalp hastalıkları ve benzeri hastalıklar ile risk ilişkisi artar.

Vücudun 6 ila 11 porsiyon karbonhidrat, 3 ila 5 porsiyon sebze, 2 ila 4 porsiyon meyve, protein ve yağ, katı yağlar ve şekerler günlük olarak az miktarda ihtiyacı vardır. Vücudun ihtiyaç duyduğu ortalama kalori 2000 Cal’dir. Bu, boy, cinsiyet ve aktiviteye göre ayarlanabilir. Hareketsiz bir yaşam tarzına sahip bir kişinin daha az kaloriye ihtiyacı olurken, bir sporcunun veya aktif yaşam tarzının daha fazlasına ihtiyacı vardır. Genel nüfus için tükettikleri gıdanın kalori içeriğini bilmek önemlidir. Karbonhidrat ve protein sırasıyla 4 Cal / gram içerirken, yağlar / yağlar 9 Cal / gram içerir. Nüfus, günlük olarak gerekenden daha fazla yağ / yağ tüketir ve yağın, iki kattan fazla karbonhidrat ve proteinin bir arada olduğunu görebilir. Vücudun yetersiz proteini olduğunda, kwashiorkor adı verilen hastalığa neden olur ve toplam kalori alımının olmaması marasmus adı verilen hastalığa neden olur. Aşırı kalori alımı yüksek kolesterol, tip II diyabet, arterioskleroz, obezite ve çok daha fazlasına neden olur.

Birçok araştırmacı, obezitenin nedenini, çevresel olduğu kadar genetik kökene de inandığını düşünüyor. Genetik kökenli vücuttaki yağ reseptörlerinin eksikliği ile ilgilenir, bu da yağ metabolizmasını yavaşlatır. Çevresel boyut, bireylerin tükettikleri diyet türü ve fiziksel aktivite eksikliği ile ilgilidir. Bu genetik kusurla baş etmenin çevresel yolu, kalori alımını daha da azaltmak, fiziksel aktiviteleri, eğitimi ve sosyal desteği arttırmaktır. Rooney, Mathiason ve Schauberger (2011) tarafından yapılan bir çalışma, bir doğum kohortundaki obezite prediktörlerini incelemiştir. Yaklaşık 15 yıl boyunca 795 anne ve 802 çocuktan oluşan bir kohort gebelik sırasında takip edildi. Obezite için herhangi bir belirleyici bulmak amacıyla annelerin ve yavruların özellikleri incelendi. Gestasyonel doğum artışı, bebeklik döneminde kazanılan kilo, hamilelik sırasında maternal sigara içimi ve en önemlisi maternal obezitenin, çocuğun obezitesinin her zaman en güçlü göstergesi olduğunu bulmuşlardır. Bu çalışmanın sonucu genetik olabilir veya çocuğun anne ile aynı tür diyete maruz kalmasından kaynaklanabilir ve bu yeme düzeni çocukla devam eder.

Bazı teorisyenler ayrıca obezitenin nedeninin irade gücünün olmaması olduğunu savunuyorlardı. Boutelle ve diğ. (2011), aşırı kilolu ve obez çocuklarda açlık yokluğunda yemeğin azaltılması için belirtilen iki tedaviyi incelemişlerdir. Katılımcılar fazla kilolu veya obezdi, okullardan, gündüz bakım merkezlerinden seçildi ve ebeveynler, katılım için açlık olmadan çocuğun yemek yediklerini bildirdi. Çalışma iki gruba ayrıldı. İlk grup iştah farkındalık eğitim grubuydu, ebeveynlerden açlık ve tokluğa duyarlılığı artırmak için izlemeyi kullanmaları ve çocukların aç olmadıklarında yemek yeme dürtüsünü yönetmeleri için başa çıkma becerilerini kullanmaları istendi. İkinci grup isteka maruziyeti tedavi gıda grubudur. Bu, fiziksel olarak aç olmadığında yemek yiyen istek olarak tanımlanır. Bu tedavide, çocuklar, istekleri azaltana ve istekleri azalıncaya kadar bastırmak için stratejiler öğrendi. Sonuçlar, her iki tedavinin de aç olmadığında yeme dürtülerini önemli ölçüde azalttığını ve sonuç olarak kilo kaybını gösterdi. Bu, tüketilen her yiyeceğin açlıktan kaynaklanmadığı anlamına gelir.

Ebeveynlik tarzı çocukların yeme şeklini etkileyebilir. Hoerr ve ark. (2009) çeşitli gruplarda 715 çocuk ve ebeveynleri (% 43 Afrikalı-Amerikalı,% 29 İspanyol ve% 28 Beyaz) ile yapılan çalışma, üç günlük diyet hatırlamasından saat 3’e kadar yatmadan hesaplanmıştır. Hoerr ve diğ. otoriter ailelerden gelen çocukların, hoşgörülü ya da davetsiz ebeveynlerden çocuklardan daha fazla meyve ve sebze aldığını tespit etti. Bu, ebeveynliğin çocuklar üzerindeki etkilerini gösterir. Ebeveynler & # 39; nüfuz eksik, çocuklar doğru şeyleri yapmak için bir rehber yoktur. Çocukların hayatta doğru seçimi yapmak için rehberliğe ihtiyacı vardır; doğru diyetin seçimi dahil. Bu nedenle erken eğitimin evden başlaması önemlidir.

Dornelas (2008) obezite arttıkça kilo kaybı cerrahisine yönlendirmelerin de arttığını; Çünkü kardiyovasküler hastalık, diyabet, kanserler, arteriyoskleroz gibi yüksek risklerden dolayı kilo verme ihtiyacı acildir. Psikoterapistlerin, diğer psikolojik problemlerle karışan obezitenin altta yatan nedenini ele almak için eğitilmesi gerekir. Obezite hem fiziksel hem de psikolojik olarak tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Dong, Sanchez ve Price (2004), toplam 1730 Avrupalı ​​Amerikalı ve 373 Afrikalı Amerikalı olan çekirdek ailelerdeki çekirdek ailelerde obezite ve depresyon arasındaki ilişkiyi incelemiştir. Birçok değişken ölçüldü ve kronik hastalıkların varlığını kontrol ettikten sonra bile, cinsiyet ve ırk grupları arasında vücut kitle indeksinde (VKİ) bir artışla depresyonun daha büyük olduğunu bulmuşlardır. Depresyondaki ebeveynlerin çocukları da depresyona girme ihtimalleri daha yüksekti.

Ayrıca, risk altındaki bireylerde tip II diyabetin tahmin edilmesi, BMI veya bel büyüklüğü buna yardımcı olabilir. Yağ karın içinde merkezi olarak biriktiğinde, dolaşan yağlar insülin direncine neden olabilir, çünkü yağ vücudun diğer bölgelerinde biriktiğinde insülin direncine neden olma olasılığı daha azdır. Algılanan ağırlık ayrımcılığındaki Tsenkova, Carr, Schoeller ve Reff (2011), merkezi yağlanma ve diyabetik olmayan glisemik kontrol arasındaki bağlantıyı güçlendirdi ve sonuç kalça / bel oranının (merkezi yağ birikimi) önemli ölçüde bağlantılı olduğunu gösterdi. HbA1c’de artış (uzun süre diyabetik kontrolü izler). Aynı zamanda kilo ayrımcılığının psikososyal stresi arttırdığını ve stresin sonucu olarak HbA1c’yi arttırdığını göstermektedir. Kilo vermek, tip II diyabetin ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir.

Kötü beslenmenin acı çeken bireyler üzerindeki psikolojik etkileri çoktur. Anoreksiya nervoza olan insanlar vücut imajı bozulmasına sahiptir, her zaman endişelidirler, zayıf dürtü kontrolüne sahiptirler, duygusal olarak inhibe edilirler ve aile dışında yakın ilişkilerden kaçınırlar (Berk, 2010). Anoreksik bireyler kendilerini zayıf olarak görmezler, aynada kendilerinin farklı bir görüntüsünü görürler, çünkü bu, bozukluğun sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik olduğunu da gösterir. İnce hayran olmasına rağmen, anoreksik bireyler o kadar ince olarak görülüyor ki çekici değiller. Anoreksik ergenlerin ebeveynleri, çocuklarından çok kontrol edici ve duygusal olarak uzak olabilirler. Mutlak incelik ve mükemmellik arayışı içinde, bu bireyler kontrolü kaybetmekten korkarlar, bu yüzden her zaman gerginler ve yaklaşık yüzde altısı intihar eder.

Anoreksiya nervoza problemini önlemek için, ebeveynlerin sağlıklı bir diyet ihtiyacını vurgulaması ve çocuklarının fiziksel görünümünü eleştirmemesi gerekir. Aile yemekleri için rutin oluşturmaları gerekir; Bir çocuğun sağlıklı büyümesinde gençlere yönelik duygusal ve sosyal destek olduğu için fiziksel aktiviteler çok önemlidir. Çoğu anoreksik birey, kendilerini bu kategoriye sokan çözümden önce daha önce aşırı kilolu veya obezdi. Medyanın önemi olan inceliği nasıl tasvir ettiği değil, ebeveynlerin çocukları nasıl hissettirdiği. Eğer çocukların güvenleri, özsaygıları ve ebeveynlerin onayları yüksekse, akranlarının veya medyanın çocuklarda bunu değiştirmesi zor olacaktır. Godart ve ark. (2006), anoreksiya nervoza için çok boyutlu bir tedavide çalışmış, hasta ve ebeveyn danışmanlığını içermiştir, ancak tüm aileyi içermemiştir. Sonuçlar, ebeveynleri ile tedavi gören hastaların, bireysel tedavi alanlardan daha iyi sonuç aldığını göstermiştir. Bu, ebeveynlerin çocuklarının kendileri hakkında iyi hissetmelerine nasıl yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Obez olan insanlar, normal kilo muadillerine kıyasla sosyal olarak ayrımcılığa maruz kaldıkları için yeme bozukluğu olanlar gibi birçok zorlukla karşı karşıyadır. Daha az çekici oldukları görülüyor ve bu, eş bulmayı zorlaştırıyor. İşverenler, obeziteden kaynaklanan tıbbi masrafların yüksek maliyeti korkusu nedeniyle obez çalışanları işe almayı daha zor bulmaktadır. Bu sosyal izolasyonlarla, obez bireylerin depresyona girme olasılığı daha yüksektir. Goodman ve Must (2011) tarafından yapılan çalışmada, örneklemlerindeki ciddi obez gençlerin yüksek düzeyde depresif belirtilere sahip olmadığını göstermesine rağmen, diğer çalışmalar obez bireylerde depresif semptomlarda bir artışı desteklemektedir. Obezite ile depresyon ilişkisi arasında Dong ve ark. (2004), kronik fiziksel hastalıkları kontrol ettikten sonra bile obezitenin depresyonla ilişkili olduğunu bulmuşlardır. Dornelas, (2008) normalden daha ağır bireylerin yaşadığı işte düşük benlik saygısı, zayıf beden imajı, sosyal ayrımcılık ve kötü muamele bildirmiştir. Genellikle depresyona neden olan bu sosyal kötü muamele; kendileri hakkında iyi hissettiren sosyal desteği olanlar depresyonda olmayabilirler.

Aşırı kilolu olduğunda kadınların erkeklerden daha olumsuz görülmesi daha olasıdır ve bu kadınların sosyal olarak uyum sağlamasını zorlaştırmaktadır. Kadınların depresyonla başa çıkmak için erkek meslektaşlarına göre daha zor zamanlara neden olan bu sosyal damgalamadır. Ferguson, Kornblet ve Muldoon’a (2009) göre, obezitenin psikolojik etkisi kadınlar arasında daha kötüdür. Çalışmada kadınların erkeklerden daha olumsuz etkileri olduğu bulunmuştur. Bu kadınların erkeklerden daha düşük BMI’sı olmasına rağmen, daha düşük bir yaşam kalitesi, tatmin edici olmayan bir cinsel yaşam ve daha fazla kamu sıkıntısı vardı. Bu, kadınların erkeklerden daha güzel ve çekici görünmesi gereken kültürel bir norm gibidir, bu nedenle bu norma uymayan herhangi bir kadın kaşlarını çatmaktadır.

Obez olan çocuklar genellikle okullarda zorbalığa maruz kalırlar. Diğer çocuklar obez çocuklarla dalga geçiyor, çünkü bu çocukların yeme kontrol etme isteğinden yoksun olduklarını düşünüyorlar. Bu yüzden obez bireyler obeziteleri nedeniyle değil, diğer insanların kendilerini nasıl hissettiklerinden dolayı depresyondalar. Flodmark’ın (2005) mutlu obez çocuktaki çalışması, sosyal destekli bir topluluktaki obez çocukların depresyonda olmadığını ve obezitelerinin psikolojik bir etkiye sahip olmadığını bulduklarını, ancak obez çocukların klinik örneklerinin düşük olduğunu bulmuştur. benlik saygısı ve düşük yaşam kalitesi. Bununla birlikte, depresyona neden olan obezite olmadığı, daha çok depresyona neden olan obeziteye karşı tutum olduğu söylenebilir. Obezitenin psikoloji etkisinden kaçınmak için toplum, hastalara karşı ayrımcılık yapmadan sosyal olarak destekleyebilir, böylece obezitenin tıbbi yönü hakkında değil, sosyal yönü hakkında endişe duyarlar.

Yeme bozukluğunun nedenleri hakkında tartışmalar yapılabilir. Anoreksiya nervoza durumunda, özellikle ergenlerde ve genç yetişkinlerde zorlayıcı yağ alma korkusundan kaynaklanır. Bu sorun çoğunlukla, zayıflık için hayranlık norm olan batı dünyasında görülür. Bu bozukluğun psikolojik bir temeli vardır, çünkü acı, ciddi bir şekilde yetersiz beslendikten ve zayıf olduktan sonra bile kendilerini yağ olarak gördükleri çarpık bir vücut imajına sahiptir. Aynı zamanda, daha fazla kilo kaybını iyileştirmek için kuvvetle egzersiz yaparlar. Berk’e (2010) göre, anoreksik bireylerin yaklaşık yüzde altısı intihar veya fiziksel komplikasyonlardan ölmektedir. Bu, ailelerde fiziksel görünüm ve mükemmel kabul ve inceliğin iyi görüldüğü sosyal kabul vurgulandı. Bu hastalar ideal görüntüyü elde etmek için gayret gösterirler, ancak ne kadar çok denedikleri önemli değil, vücut görüntülerinden asla tatmin olmayabilirler.

Obezite çoğunlukla, ihtiyaç duyulandan daha fazla kalori alan yerleşik bir yaşam tarzı olan kişilerde yaygındır. Teknolojinin hayatı kolaylaştıracağı sanayileşmiş ülkelerde daha çok insanın iş yapma gücü çok azdır veya hiç yoktur. Ulaşım modu, insanlar artık bir yerden başka bir yere gitmediği veya bisiklet sürmediği için obeziteyi kolaylaştırmaya yardımcı oldu, bunun yerine bir yerden bir yere sürüyor, tren kullanıyor, şehir otobüslerine biniyorlar, çünkü bunlar yardımcı olan fiziksel aktiviteleri azaltır. enerji harcamalarında. Ersoy, İmamoğlu, Tuncel, Ertürk ve Ercan (2005) üç farklı ilçede yapılan çalışmalarda düşük sosyoekonomik statü, daha az eğitim, daha az aktif meslek ve işsiz erkeklerin daha yüksek VKİ’ye sahip oldukları bulunmuştur. Bu böyledir çünkü bu insanlar sosyoekonomik olarak yüksek statüye sahip olanlardan veya iş sahibi olanlardan daha yerleşik bir yaşam tarzına sahipti.

Obezite eğilimlerinin olduğu bir diğer grup da sosyal olarak ekonomik dezavantajlı kişilerdir. Bu grupta, yaşamın temel gereksinimlerini sağlamak zordur, bu nedenle sağlıklı gıdalara çok az para harcanır. Ucuz yiyecekler sağlıksız yiyeceklerdir, sağlıklı seçimler ise pahalıya mal olur. Juby ve Meyer (2011) politikaların ve tavsiyelerin yoksul ailelerin meyve ve sebze gibi besleyici yiyecekler almasını zorlaştırdığını, aynı zamanda daha ucuz yiyeceklerin daha fazla kaloriye ve daha az besin sağlamaya meyilli olduğunu belirtmektedir. Buna obezite ile ilgili yetersiz beslenme diyorlar. Ludwig ve ark. (2011), 1994 ve 1998, 1788 yılları arasında çocuklu 4498 kadına Rastgele Konut ve Kentsel Gelişim Dairesi (HUD) kuponunun yalnızca düşük gelirli mahallede konut teklifleri iptal edildiğinde kullanılabilecekleri takdirde, ve 1312’ye hiçbir şartname verilmemiş ve iptal de sunulmuştur. Fırsatların hiçbirine teklif edilmeyen kontrol grubu olarak toplam bin üç yüz doksan sekiz kişi seçildi. 2008-2010 yılları arasında yapılan bir anket takibi, VKİ’nin 35’ten fazla ve tip II diyabet prevalansının yoksulluk mahallesinde diğer gruplara göre daha fazla olduğunu göstermiştir.

Ersoy ve diğ. (2005), sosyoekonomik durumu ve eğitimi yüksek olan insanların daha fazla meyve ve sebze yediğini ve yemeklerinde daha fazla sebze, zeytin veya mısır yağı kullandığını kabul etmişlerdir. Bu, eğitime olan ihtiyacı ve iyi beslenmenin yararının anlaşılmasının ve bunu karşılayacak paraya sahip olmanın etkisini gösterir. Çalışma aynı zamanda kadın eğitiminin gelecek nesiller için obeziteyi kontrol etmede daha etkili olduğunu vurguladı. Colineau ve Paris (2011) tarafından yapılan bir başka çalışmada, aile katılımının sağlıklı beslenme için ortak bir hedef olarak etkisi desteklenmekte ve annenin katılımı ile geri bildirim önemli ölçüde artmaktadır. Bu, bir kadının evde oynadığı yerel rol nedeniyle doğru olabilir. Kadınlar çoğunlukla market alışverişi, yemek pişirme ve beslenmeden sorumludur. Bu olumlu değişiklikleri yaparlar ve çocuklarına doğru yemeyi yeterince erken öğretirlerse, yetişkinlik döneminde obezite ile ilgili daha az sorun ortaya çıkabilir.

Tedaviler – sağlık hizmeti sağlayıcılarının ebeveynlere sağlıklı beslenmenin önemini vurgulaması ve ebeveynlerin evde iyi beslenme alışkanlıkları geliştirmeye başlaması gerekir. Ebeveynler, çocuklarında daha iyi yiyecek seçimleri yapmak için çocuklarına disiplinin uygulanmasına yardımcı olabilir. Besin piramidine göre düşük yağ ve şekerli iyi dengelenmiş bir diyet izlenmelidir. Her ne kadar kilo kaybı savunucuları, protein açısından zengin yiyeceklerin iştahı bastırmaya yardımcı olduğunu savunuyor ve vücudun iyi çalışması için tüm gıda kategorilerinden bir denge diyetine ihtiyaç duyması nedeniyle bu önerileri takip etmek için özen gösterilmesi gerekiyor. Vurgulanması gereken, vücudun iyi çalışması için gerekli olan hayati besinleri hariç tutmaktan daha az miktarda yemek ve sağlıklı seçimlerdir. Yediklerinin kaydını tutmak için bireyleri eğitmek, yedikleri yiyeceklerin miktarını ve kalitesini izlemelerine yardımcı olmanın başka bir yoludur. Obez insanların yüzde otuz ila 35’i, onlardan daha az yediklerine inanmaktadır (Blaine ve Rodman, 2007). İnsanların diyet yapmaları ve sevdikleri şeylerden yoksun hissetmeleri gerekmez, ancak istedikleri çeşitlerden yiyecek seçmeleri için teşvik edilmeleri gerekir, ancak yediklerinin bölümünü ve kalorilerini boyutlandırırlar.

Egzersiz ihtiyacı sadece obez bireyler için değil, herkes için vurgulanmalıdır. Egzersiz, vücudun şekeri vücudun tüm bölgelerine taşımasına ve sağlıklı kilosunu korumasına yardımcı olur ve vücutta insülin direncini önlemeye yardımcı olur. Van Baak (2010) sadece egzersizden ziyade fiziksel aktivite önermektedir; Dinlenme enerjisine enerji harcaması ile sonuçlanan vücut hareketidir. Fiziksel aktivite, aşırı kilolu olma eğiliminin etkisini azaltmak için de gereklidir. Van Baak’ın (2010) belirttiği gibi fiziksel aktivite, sadece egzersiz değil, evde ev işleri yaparak, araba kullanmak yerine yürümek, oturmak ve televizyon izlemek yerine yapılabileceği için sadece gerekli olan şeydir. Egzersiz aşırı yemeyi kısıtlayan fiziksel ve psikolojik faydalar sağlar (Berk, 2010).

Hükümet, obezite prevalansını azaltmak için nelerin işe yaradığına dair politikalar oluşturarak obezite ile mücadeleye yardımcı olmaya çalışır. Ne yazık ki, bu politikaların çoğunun herhangi bir öneme sahip olduğu kanıtlanmamıştır. Recours, Hanula, Travert, Sabiston ve Griffet (2011) ergenlerin & # 39; Hükümetin beslenme için yedi yıllık sağlık stratejisine rağmen, fiziksel aktivitelere yönelik motivasyon 2001’den 2008’e önemli ölçüde artmıştır. Hükümetin obeziteyi ortadan kaldırmaya yardımcı olduğu şey olmadığı, ancak çocuklara gerçekten daha fazla yardım eden ebeveyn eğitimi ve evde katılım olduğu sonucuna varılabilir. Çocuklara sağlıklı kalmanın yararı söylenmezse veya ebeveynleri tarafından fiziksel aktivitelere katılmaları için desteklenmez veya teşvik edilmezse, katılma gayreti muhtemelen orada olmayacaktır.

Bakım verenler, cazip durumlarla başa çıkabilmek için bireylere bilişsel beceriler ve davranış stratejileri öğretmelidir. Uzun zaman adaptasyonları yapılmalıdır, çünkü istatistikler çoğu insanın bir yıl kaybettikten sonra kilo aldığını ve anoreksik insanları, asla tam olarak iyileşmediğini göstermektedir. Boutelle ve diğ. (2011) aç olmadıklarında yemek yiyen çocuklarla başa çıkmak için davranışsal stratejiler kullanmışlardır. Bu başarıyı elde etmek için bu adım izlenmelidir. Durumlarıyla başa çıkmak için yeni alışkanlıklar ve beceriler geliştirmelerini sağlamak için bu bireyler için terapinin süresini artırmaya ihtiyaç vardır. Bu insanları destekleme ihtiyacı çok önemlidir, bu onları teşvik ederek ve eleştirmemekle yapılır, çünkü bu kendileri hakkında iyi hissetmelerini sağlayacak ve normal kilolarını korumalarına yardımcı olacaktır.

Anoreksiya nervoza ve obez insanlar gibi yeme bozuklukları olan insanları bu hastalıkların etkileri hakkında eğitmek gerekir. Sağlık hizmeti verenler bu farkındalığı genel halka yaratmaya çalışıyor ve Neyse ki Amerikan Diyabet Derneği (ADA) ve Kuzey Amerika Obezite Çalışması Derneği (NAASA) gibi kuruluşlar bu salgın hastalıkla mücadele etmek ve farkındalık yaratmak için artan eğitim çabalarını kullanıyorlar. bu hastalıkların etkileri. Okullar ayrıca müfredatlarına beslenme çalışmalarını da dahil etmelidir, böylece çocuklar dersleri eve götürüp iyi beslenme konusunda önceden bilgisi olmayan ebeveynlerini daha fazla eğitebilirler.

Yeme bozuklukları ve obezite üzerine çok sayıda çalışma yapılmıştır ve bu çalışmalar farklı etnik kökenlere, kültürlere odaklanmıştır ve endişe verici sonuçlar hala birbirine benzemektedir. Genetiğin anoreksiya nervoza veya obezite alma olasılığını arttırdığına dair göstergeler vardır, ancak çevresel faktörler izin vermedikçe bu ortaya çıkamaz. Rooney ve ark. (2011) çalışması doğum kohortundaki obezite prediktörlerini incelemiş ve maternal obezitenin çocuğun obezitesinin en güçlü prediktörü olduğunu bulmuştur. Bu çalışmadaki sınırlamalar, Rooney’nin biyolojik evlerinin dışındaki çocukları analiz etmemesi, obezitenin annelerinden miras aldıkları genden kaynaklandığını veya belki de obezitenin annenin de yediği aynı diyetten kaynaklandığını ayırt etmemesidir. Bazı çalışmalar, evlat edinilen çocukların biyolojik ailelere benzer şekilde kilo tutma olasılıklarının yüksek olduğunu bulsa da, bunu Fernandez ve ark. (2008) çalışması. Doğa beslenmenin üstesinden gelir mi?

Flodmark’ın (2005) mutlu obez çocuk hakkındaki çalışması çok ilginçti, çünkü bu çalışma obezitenin depresyonun nedeni olmadığını, ancak obez olanların sosyal tedavisi genellikle depresyona neden olan şeydir. Toplum obez bireylere normal kilolu bireylerle aynı şekilde davranırsa, depresif bireylere sahip olma durumu obezite ve incelik açısından aynı olacaktır. Depresyon, boyutta daha fazla artışa neden olabilir, çünkü obez bireyler kendilerine karşı toplumsal önyargıdan kaçınırlar, biraz kilo vermelerine yardımcı olabilecek açık hava etkinliklerinden kaçınabilirler. Bu kişinin bu bireyleri sosyal ve duygusal olarak desteklemeyi öğrenmesi gereken bir şeydir.

Son olarak, bu literatür incelemesi yanlış beslenme olduğunda karşılaşılan sorunları, mali yükünü ve sağlığımız üzerindeki etkisini incelemiştir. Anoreksiya nervoza ve obezitenin nedenlerini ve bu konuda obezitenin genetik bir tabana sahip olduğunu gösteren, ancak çevrenin tezahürüne yol açtığını gösteren önceki çalışmaları araştırdı. Boutelle ve diğ. (2011) çalışması, aç olmadıklarında yeme ile mücadelede davranışsal stratejilerin kullanılabileceğini göstermiştir. Fiziksel aktiviteler, besleyici sağlıklı yemekler, sosyal destek ve pozitif vücut imajı ile obezite ve ilgili hastalıklarla savaşmanın birçok yolu vardır.

Sonuç olarak, kanıtlar sağlıklı bir diyet sürdürmek için birlikte çalışan ailelerin, kendi başlarına çalışan bireylerden daha başarılı olduklarını göstermektedir. Kilo almaya veya kaybetmeye çalışanlar için fiziksel ve zihinsel desteğe ihtiyaç vardır. Desteğin başlangıçta evden başlaması gerekir. Yukarıda gözden geçirilen çalışmalar, ailelerin ağırlıkla mücadele eden bireyler üzerindeki olumlu etkilerini vurgulamıştır. Çoğu zaman sorunlar evden başlar ve çözümlerin de evden başlaması gerekir. Ailelerin birlikte akşam yemeği yemeleri, sağlıklı yemeklerin önemini tartışmaları ve fiziksel aktiviteleri gündemlerine dahil etmeleri gerekmektedir.

Ayrıca, bu bireyler için sosyal desteğe ihtiyaç vardır. Bunları sosyal olarak desteklemek, depresyon, kaygı ve düşük benlik saygısından kaçınmaları için psikolojik olarak onlara yardımcı olabilir. Mağazalarda şık elbiseler giydirmek için hükümler yapılabilir; bu yaklaşım kendileri hakkında iyi hissetmelerine yardımcı olabilir. Müdahale bittikten sonra bu bireylerin sağlıklı kilolarını korumalarına yardımcı olmak ailelerden ve arkadaşlardan gelen sosyal destektir.

Referanslar

Berk, LE (2010). Kullanım ömrü boyunca gelişme (5. baskı). Boston, MA: Allyn ve Bacon

Blaine, B. ve Rodman, J. (2007). BED olan ve olmayan obez bireylerde kilo kaybı tedavisine yanıtlar: Eşleştirilmiş bir çalışma meta analizi. Yeme ve Kilo Bozuklukları, 12, 54-60.

Colineau, N. ve Paris, C. (20011). Ailede sağlık konusunda motive edici yansıma: Hedef belirleme ve kişiye özel geri bildirim kullanımı. Kullanıcı Modellemesi ve Kullanıcıya Uyarlanmış Etkileşim, 21 (4-5), 341-376.

Dong, CC, Sanchez, LE & Price, RA (2004). Obezite ile Depresyon Arasındaki İlişki: Aile Temelli Bir Çalışma. Uluslararası Obezite Dergisi, 28 (6), 790-795.

Dornelas, EA (2008). Morbid obezite. EA Dornelas (Ed.) ‘Da kardiyak hastalarla psikoterapi: Uygulamada davranışsal kardiyoloji (s. 173-185). Washington, DC US: Amerikan Psikoloji Derneği.

Ersoy, C., İmamoğlu, S., Tuncel, E., Erturk, E. ve Ercan,?. (2005). Aynı şehrin üç ilçe belediyesinde farklı sosyoekonomik duruma sahip obezite prevalansını etkileyen faktörlerin karşılaştırılması: Kentsel bir Türk nüfusunda anket analizi. Koruyucu Hekimlik: Uygulama ve Teoriye Adanmış Uluslararası Bir Dergi, 40 (2), 181-188.

Ferguson, C., Kornblet, S. ve Muldoon, A. (2009). Hepsi eşit yaratılmamıştır: Erkekler ve kadınlar arasındaki obezite tutumlarındaki farklılıklar. Kadınların Sağlık Sorunları, 19 (5), 289-291

Fernandez, JR, Casazza, K., Divers, J. ve Lopez Alarcon, M. (2008). Enerji dengesindeki bozulmalar: Doğa beslemeyi aşıyor mu? Fizyoloji ve Davranış, 94 (1), 105-112.

Flodmark, CE (2005). Mutlu obez çocuk. Uluslararası Obezite Dergisi, 29 (Özel Sayı 2), S31-S33

Godart, NN, Perdereau, FF, Rein, ZZ, Curt, FF, Kaganski, II, Lucet, RR, & … Jeammet, PP (2006). Bir klinik ekipte anlaşmazlığı çözmek: Anoreksiya nervoza için ayaktan tedavi programında aile terapisinin rolü hakkında çelişkili görüşlerin üstesinden gelmek. Yeme ve Kilo Bozuklukları, 11 (4), 185-194.

Goodman, E. ve Must, A. (2011). Normal kilolu ergenlere kıyasla ciddi obezlerde depresif belirtiler: Toplum temelli uzunlamasına bir çalışmadan elde edilen sonuçlar. Ergen Sağlığı Dergisi, 49 (1), 64-69

Hoerr, SL, Hughes, SO, Fisher, JO, Nicklas, TA, Liu, Y. ve Shewchuk, RM (2009). Ebeveyn beslenme biçimleri ve sınırlı geliri olan ailelerde çocukların yiyecek alımı arasındaki ilişkiler. Uluslararası Davranışsal Beslenme ve Fiziksel Aktivite Dergisi

Juby, C. ve Meyer, E. (2011). Çocuk beslenme politikaları ve öneriler. Sosyal Hizmet Dergisi, 11 (4), 375-386.

Ludwig, J., Sanbonmatsu, L., Gennetian, L., Adam, E., Duncan, GJ, Katz, LF, & … McDade, TW (2011). Mahalleler, obezite ve diyabet: Randomize bir sosyal deney. New England Tıp Dergisi, 365 (16), 1509-1519.

Recours, R., Hanula, G., Travert, M., Sabiston, C. ve Griffet, J. (2011). Fransa’da hükümet müdahaleleri ve gençlerin fiziksel aktiviteleri. Çocuk: Bakım, Sağlık ve Gelişim, 37 (3), 309-312.

Rooney, BL, Mathiason, MA ve Schauberger, CW (2011). Doğum kohortunda çocukluk, ergenlik ve yetişkinlikte obezite belirleyicileri. Anne ve Çocuk Sağlığı Dergisi, 15 (8), 1166-1175.

Tsenkova, VK, Carr, D., Schoeller, DA ve Ryff, CD (2011). Algılanan ağırlık ayrımı, merkezi yağlanma ve diyabetik olmayan glisemik kontrol (HbA) arasındaki bağlantıyı güçlendirir [sub] 1c [/ sub]). Annals of Behavioral Medicine, 41 (2), 243-251.

van Baak, MA (2010). Egzersiz, fiziksel aktivite ve obezite. PG Kopelman, ID Caterson, WH Dietz, PG Kopelman, ID Caterson, WH Dietz (Eds.), Yetişkinlerde ve çocuklarda klinik obezite (3. baskı) (Sf. 313-326). Wiley-Blackwell.

Yanovski, SZ ve Yanoski, JA (2011). Amerika Birleşik Devletleri’nde obezite prevalansı – Yukarı, aşağı veya yanlara mı? New England Tıp Dergisi, 364 (11), 989.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir