[ad_1]
Neden Beast Beast? Bir çok insan bana Fitness yolculuğumda bu kadar erken bir zamanda neden Beast Beast ile başa çıkmaya karar verdiğimi soruyor – birkaç nedenim var. 1. Gerçekten #cardio’dan nefret ediyorum. NEFRET! Beni strese sokuyor. Kendimi maksimuma itmiyorum çünkü neye benzediğinden rahatsız değilim. Kendimi kişisel olarak kardiyo tarafından güçlendirilmiş gibi hissetmiyorum. 2. Kaldırma ile # inthezone alıyorum. SINIRLI fitness eğitimim 20 yıl önce olduğu gibi #dance etrafında dönüyor, ancak temel arka planın biraz doğru formun önemini anlamama ve buna odaklanabilmeme izin verdiğini hissediyorum. 3. Performansımı kaldırma ile # başarısızlık noktasına kadar itebileceğimi hissediyorum (etrafta küçük insan olmadığı sürece). Sınırlarımı #trackmyweights anlıyorum ve her gün ileri itiyorum. Kardiyo egzersizlerimi # analiz edebileceğimi düşünmüyorum – #data ve #stats sayılarını seven biriyim. 4. #bodyfat oranım yüksek – #OBESE gibi. Kasları inşa etmek, terazileri daha sağlıklı bir yöne döndürmeye başlamamın en hızlı yolu olacak. (Lütfen benimle bu konuda tartışmayın – Ben obez değilim biliyorum ama benim vücut yağ yüzdeleri bu aralıkta ve ben bunu değiştirmek istiyorum.) 5. Ben kas tanımı sadece güzel tonda değil # BOOM #MASCLE istiyorum! Bence kadınlar üzerindeki güçlü heykel silahları inanılmaz. Bence toplu katı # uyluk ve # but nerede olduğunu! Bu estetik beni rezonansa sokuyor ve beni motive ediyor – benden başka herkes değil. 6. # yemek seviyorum! İlk birkaç programımın yaklaşık 30 lbs düşürmeme nasıl izin verdiğini sevsem de, daha sağlıklı porsiyonlarda besleyici yiyecekler yememe ve # yemek planlama ve hazırlama konusunda anlamama yardım et – Egzersizlerimde iyi performans göstermem için ne kadar yakıtıma şok oldum ve kas inşa etmek / korumak! Sonuç olarak, #goalweight’ime vurma noktasını geçiyorum. Şimdi bedenimi değiştirmek istiyorum – kompozisyon ve şekil. Şu anda #bodybeast’in benim ve hedeflerim için en iyi #homeworkoutprogram olduğunu hissediyorum! Bu yüzden! Başka sorularınız varsa veya Beast Beast hakkında daha fazla sohbet etmek istiyorsanız sohbet etmeyi çok isterim – hala #learningeveryday olduğumu unutmayın. #createyourowntracks #trainingwheelsbytracy # workinprogress
[ad_2]
Source by naturaltrace
#obezite #obezite tedavisi #obezite hastalığı #obezite diyeti #obezite psikolojisi #obezite nasıl geçer #obezite hastalığı nedir
Obezite günlüklerine hoş geldiniz. Güvenilirlik, faydalılık ve benzersizliğe odaklanarak size en iyisini sunmaya kararlıyız.
Bir cevap yazın