[ad_1]
YENİ BÖLÜM YAYINLANDI!
Nasıl dönüşeceğinize dair hiçbir fikrinizin olmadığını ve / veya hayatınızı dönüştürmenizin mümkün olmadığını hiç hissettiniz mi?
Belki yeme şeklinizi değiştirmeyi, egzersiz yapmayı ve / veya kendinize daha iyi davranmayı denediniz, ancak kısa bir süre sonra hayal kırıklığına uğradığınız için vazgeçtiniz.
Çoğu zaman hayatlarımızı dönüştürmeye çalıştığımızda gerçekçi olmayan beklentiler belirleriz. Bu gerçekçi olmayan beklentileri karşılayamadığımızda, hayal kırıklığına uğrar ve kendi kendine zarar verici davranışlarımıza geri döneriz. Sıkışmış durumda kalıyoruz ya da zihinsel ve fiziksel olarak kendimize daha da fazla zarar veriyoruz.
Bu bölümde, yolculuğunuz için gerçekçi beklentiler belirleyebilmeniz için dönüşüm hakkındaki gerçeği tartışacağım.
Podcast’i Apple Podcasts, Google Podcasts, Stitcher, YouTube ve Spotify’da bulabilirsiniz. Doğrudan bağlantılar için buraya gidin: https://linktr.ee/warriorinprogress.
Biyolojik bağlantı.
Umarım bilgiyi değerli bulursunuz!
Podcast’ime abone olduğunuzdan emin olun, böylece bölümler eklendiğinde yeni güncellemeler alabilirsiniz ve beğenirseniz lütfen podcast’i arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşın !!
# weightlossmotivation #weightlossinspiration #weightlossjourney #weightlossstransformation #extremetransformation #extremeweightloss #healthyhabits #healthyliving #smallchanges #selflove #committed #commitment #atomichabits #cleaneating #habits #obese # overweight #loweight #yweight #boneloss #mondaymotion #dönüşüm #beklentiler
[ad_2]
Source
Bir cevap yazın