12 April, 2021

Vücut kitle indeksini nasıl hesaplarım? Örneğin, aramak istediğinizi varsayalım …


Vücut kitle indeksini nasıl hesaplarım?
Örneğin, normal mi yoksa obez mi olduğunuzu öğrenmek istiyorsunuz. 80 kilo ağırlığında ve 1.75 m (175 cm) boyundasın.
.
Önce boyunuzu kareyle çarpın: 1.75 x 1.75 = 3.06. Ardından, ağırlık kaldırmayı yükseklik karesine bölün: 80 / 3.06 = 26.1. Son olarak, BMI numaranızı (26.1) aşağıda listelenen ağırlık kategorileriyle karşılaştırın:
.
• 18,5’in altında = zayıf
• 18,5 – 22,9 = normal vücut ağırlığı
• 23 – 29,9 = fazla vücut ağırlığı (obezite eğilimi)
• 30 ve üstü = obezite
.
Hiç vücut kitle indeksinizi hesaplamayı denediniz mi? Dene!

#slimaker #drperapetpromil #evabossslimaker #dietsehat #tipsdiet #vegan #vejetaryen #bmi #beratbadan



Source

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir