[ad_1]
Uygunluğu belirlemek için en iyi gösterge BMI’dir
Bu yöntemde, iki ağırlık ve boy göstergesine ihtiyacımız var
Basit bir formülle, yani kilogram cinsinden ağırlığın, metre cinsinden yüksekliğin ikinin kuvvetine bölünmesiyle, her bir kişinin vücut kitle indeksini hesaplayabiliriz.
Vücut kitle indeksiniz 16 ile 18,5 arasındaysa, zayıfsınız
VKİ 18,5 ile 25 arasında ise normal
Ve eğer 25 yaşın üzerindeyse, fazla kilolu
# fitness # BMI
[ad_2]
Source
Bir cevap yazın