[ad_1]
Sonbahar Bend’de güzel olacağa benziyor. İki tam vücut direnci günü arasında aktif bir iyileşme günü olan yürüyüşümü yapıyorum ve çevremi ele alıyorum. Nehir kenarında olmak bana huzur getiriyor. Beni stres faktörlerinden ne olursa olsun ayırıyor.
Zemin kayalık ve pürüzlü hale geldikçe, odağım çevremden hareketime geçer. Vücuduma güvenme konusunda daha iyiyim, ama yine de iyileşme grevinden push-off’a kadar her adımın yerleştirilmesine odaklanıyorum. Dizdeki fleksiyonu ve arada sırada ağrı çektiğini hissediyorum. Bir kayaya adım attığımda, dizimin ayak parmaklarımın yakınında nerede olduğunu ve kasların işin çoğunu yapmaması gereken herhangi bir tazminat olmadığından emin olurum.
Bugünkü günlerde, su biraz daha uzun kalmamı işaret ediyor. Kıyıdan birkaç metre ötede tünemek için mükemmel bir kaya vardır. Dengemi test etmeye ve kayaya giden olası bir taş yolunu görmeye karar verdim. İlk iki adım kolaydır. Bakiyem iyileşiyor. Ancak üçüncü taş kararsızdır. Temellemin henüz bunun için yeterince emin olduğuna inanmıyorum ve kıyıya dönüyorum.
Obezitenin her gün saatlerce buz üzerinde dans ederek geçirdiği birini, zemine temas eden ince bir bıçaktan başka bir şey olmadan nasıl alabileceği ve onların en basit hareketleri yapma yeteneklerinden şüphe etmeleri şaşırtıcı. Tuhaf, yaşadığım bu çelişki. Herkesten kendimden şüphe etmemesini söylüyorum.
Umarım bir gün bu güvenin bir gerçeği olur.
#weaknessbecomingstrength #myfitnessjourney #obesity #movement #effectsofobesity #makingchanges #improvement #weightloss #fromtraineetotrainer #backtoschool #istudywhatineedhelpin #correctiveexercise #functionalfitness #mindfulness #beautyofnature #peace
[ad_2]
Source
Bir cevap yazın