[ad_1]
#TuesdayTalk
#TopicOfTheDay
#Siyatik sinir
# siyatikapain
#sciaticasucks
#kilo kaybı
Siyatik hakkında bir şeyler duydunuz veya deneyimlediniz mi?
Günümüzde çoğu insanın acı çektiği çok yaygın bir sorundur.
Siyatik nedir?
Siyatik, # siyatik sinirin veya # omuriliğinizden aşağıya ve # kalçalarınıza ve # bacaklarınızın altına # akan en uzun yuvanın tahriş olduğu bir durumdur. Tahriş # ağrı, # uyuşukluk ve # zayıflığa neden olur.
Fazla kilonun siyatiği tetiklediğini biliyor musunuz?
Siyatik ağrısına genellikle bel ve pelvis üzerindeki baskı neden olur, özellikle de fazla kilonuzu karın bölgenizde taşıma eğilimindeyseniz.
Her fazladan vücut ağırlığı, eklemlerinize ve sırtınıza fazladan dört kilo baskı ve ağırlık ekler. Eğer obezseniz, bu durumdan iyileşmek fazladan zaman alabilir.
KİLO KAYBETMEK SİYATİKİNİZE YARDIMCI OLUR
Biraz kilo kaybı bile siyatik sinirinizdeki iltihabı ve stresi azaltmaya başlayabilir. İyi yapılandırılmış bir # kişiselleştirilmiş diyet planı ve # kademeli kilo kaybını teşvik eden # BMI tabanlı # egzersiz rejimi en iyi seçeneğinizdir.
Özetle, siyatik ağrısından kalıcı olarak kurtulmak istiyorsanız, # ağrı almak yerine kilo verin # geçici ağrı kesici ilaçlar.
#FitnessProtocol
#Fitnesswithclubepiphany
#mutluve sağlıklı
#painfreeliving
[ad_2]
Source
Bir cevap yazın