Pandemi sırasında evde beslenme nasıl organize edilir, bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir …

[ad_1]

Pandemi sırasında evde beslenme nasıl organize edilir, bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir, bu zor zamanlarda sağlığımıza zarar vermemek için hangi kısıtlamalar yenmeli, hangi gıdalardan kaçınılmalıdır?

Günümüzde özellikle kadınlar güzellik uğruna yanlış diyetler uyguluyorlar. Bu, insanların sağlığını doğrudan etkiler. Sağlıklı beslenme ile ilgili insanların sağlığını etkileyen sorunlar vardır.
❗Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre, dünya çapında her yıl sağlıksız beslenme nedeniyle 1,7 milyon insan ölüyor. Sadece Avrupa bölgesinde her yıl 23 milyon insan gıda kaynaklı hastalıklara maruz kalıyor.

Ayrıca çocuklarda bu tür sağlıksız beslenme mide, kardiyovasküler, hipertansiyon vb. gibi bir dizi hastalığa neden olabilir.

👍 Doğru beslenme, bağışıklık sistemini ve sağlığı güçlendirmek için en önemli koşullardan biridir. Özellikle bir pandemi sırasında doğru ve sağlıklı beslenme çok önemlidir.
✅ Sağlıklı bir diyet için karbonhidrat, protein, yağ, mineral ve vitaminlerin doğru şekilde alınması önemlidir. Öncelikle gün içinde su doğru (günde 30ml) içilmelidir.
Sağlıklı, düzgün ve dengeli beslenme ile tüm hastalıklara “hayır” demek mümkündür.

📞 Telefon: +994 50281 19 89
👉https: //www.facebook.com/Diyetologiya.az/
👉https: //www.instagram.com/diyetologiya.az/
👉http: //diyetologiya.az/

#diet #artiqceki #smuzi #metabolism #dietology #BMI #freeguliten #Diabetes #obesity #fat # EmilHidayatli #metabolikbalance #tezariqlamaq #dietoloqemilhidayetli #Veteryan #ketojenicdiet #obezite #diyeta #raskydak

[ad_2]

Source