* Menü planı ve ek * . ~ Herkese merhaba ve iyi günler. Umarım bir …

[ad_1]

* Menü planı ve ek *
.
~ Herkese merhaba ve iyi günler. Umarım şimdiye kadar hepiniz iyisinizdir?
.
.
~ 08/30/2020
~ Öğle yemeği: Havuç, kabak, biber ve arpacıktan yapılan yağsız kıyma, pilav ve ev yapımı sos ile doldurulmuş biber.
Her şeyi ben yönetmedim, geri kalanını akşam yemeğine yedim. 😅
.
.
~ 08/31/2020
~ Kahvaltı: Küçük doğum günü kahvaltısı. Bana Gutfried’den Corned Turkey (ücretsiz reklam) ve domates ve ayrıca bir kahve ile bir tahıl rulosu. Haşlanmış yumurtayı teşekkürle reddettim, zaten nadiren alıyorum.
~ Öğle yemeği: Daha çok kek gibi miydi ve kabul ediyorum, biraz ziyafet verdim. Komşudan küçük bir parça ev yapımı kek, küçük bir parça arı sokması, mini bir Tuna ve mini kremalı pufları kim icat ederse kilitlenmeli! * Bağımlılık potansiyeli dolu * Kahve ve bir bardak elma spritzer.
~ Akşam yemeği: ortak bir tabak. Ancak, o kadar aç değildim ..
.
.
~ 01.09.2020
~ Kahvaltı: Yatakta kendime işkence ettikten sonra sonunda @Gymqueen’den # Muzlu # Porridge ve #TastyDrops, (ücretsiz reklam) aroması # sütlü çikolata. Gerçekten çok lezzetli.
.
.
.
.
.
~ Hepinize güzel bir Salı diliyorum. 😃
.
.
.
.
# Müneplan
# Ek
# Kahvaltı #Kahvaltı
#Lunch #having_lunch
#Akşam # akşam yemeği
#Kahve #Kahve
# Obezite
# Obezite cerrahisi
# Tübüler mide
# Obezite
#Kilolu
# Yeme bozukluğu
#Eating_Disorder
#Gastrekomi kolu
#Kilo vermek
#Kilo vermek
# Korkular
#Depresyon

[ad_2]

Source