Kas eğitimine başladığımdan bu yana 17. gün geçti! Bir devam filmi. Bir devam filmi. İyi taraf ışık hissedebilir, ancak Yaptığın için mutluyum. İkinci seferden sonra daha fazla hissediyorum. Bir devam filmi. Çok basit ama motive olmuş …

[ad_1]

Kas eğitimine başladığımdan bu yana 17. gün geçti! Bir devam filmi.
Bir devam filmi.
İyi taraf ışık hissedebilir, ancak
Yaptığın için mutluyum. İkinci seferden sonra daha fazla hissediyorum. Bir devam filmi.
Çok basit, ama aynı zamanda motivasyona yol açar. Bir devam filmi.
İzlemenin ürperti olduğu hissi de var. Bir devam filmi.
Bir devam filmi.
Başka bir deyişle, ne söylemek istersin
Bir devam filmi.
Yardımınız için her zaman minnettarım! ! ! ! ! Bir devam filmi.
Daha fazla istiyorum! ! Bir devam filmi.
Bir devam filmi.
Sonra
Bir devam filmi.
◻︎ Bugünün menüsü
・ 6 ısınma ürünü
・ Tüm vücudun dayanıklılığı ① 3 tip × 2 tur
・ Tüm vücudun dayanıklılığı ② 5 tip x 2 tur
・ Beşinci bekleme süresi
Bir devam filmi.
◻︎ etkisi
Conditioning Temel şartlandırma
Body Tüm vücudun dayanıklılığı
Bir devam filmi.
Materials Referans malzemeleri
Nike Eğitim Kulübü
30 dakikalık vücut fleksörü 2.0
https://ntc-go.nike.com/f/HBjanT6l
Bir devam filmi.
◻︎ Gösterimler
“Koşucu dokunuşu” kolay görünüyor,
Beklenmedik! Dayanamıyorum! ! Bir devam filmi.
Bir devam filmi.
Push-up elin konumuna bağlı olarak,
Etkili parçaların değişip değişmediğini merak ediyorum. Bir devam filmi.
Yaymak, ellerinizi omuzlarınızın altına koymaktan daha kolaydır! Bir devam filmi.
Bir devam filmi.
NIKE eğitimi, genellikle alt bedenimi eğitiyorum! ! Bir devam filmi.
Bir devam filmi.
# Kas eğitimi # Kas eğitimi diyeti # Kas eğitimi acemi # Kas eğitimi gibi # Kas eğitimi bölümü # Kas eğitimi arkadaşı # Kas eğitimi çocuğu # # Kas eğitimi günlüğü # Diyet # Diyet menüsü # Diyet tozu # İşe Alım Diyetçiler # Diyet Günlüğü # Diyet Bölümü # Diyet Erkekler # workout #niketraining #training #fitness # squat #diet #bodymake #picoftheday

[ad_2]

Source