[ad_1]
Hepimiz biliyoruz ki, aşırı kilolu olmak #healthy değildir ve #hormonlarımız üzerinde olumsuz etkileri vardır. #Ağırlık, şüphesiz, bir numaralı #goal birçok kadının ve erkeğin aradığı. Kilo kaybının temel prensibi “daha fazla antrenman yapmak ve daha az yemek” dir. Bir enerji açığı yaratarak # yanma ve # vücut kompozisyonunu iyileştirmektir.Ancak hangi noktada yalın # kas kütlesini parçalamaya başlarız (metabolizmayı yavaşlatır)? Hangi noktada vücuttan daha fazla # stres uygulamaya başlarız #Personaltrainers ve #coaches olarak, müşterilerimizin işlevlerini #fonksiyonel sağlık perspektifinden (Sürdürülebilir Sağlığın 5 Sütunu) destekleyerek hormonal fonksiyonlarını geliştirmelerine yardımcı olabiliriz. Bunu yapmak için doğru soruları sormalı ve müşterilerimizin sağlığını düzenli olarak kontrol etmeliyiz.
Blogda daha fazlasını okuyun: Kadın Sağlığı – Diyet, Eğitim ve Hormonlar Bölüm 2. #linkinbio
#sustainablediet #womenshealth #womenshormones #womenstraining #fertility #personaltrainer #personaltraining #coach
[ad_2]
Source
Bir cevap yazın