14 April, 2021

Fitness yolculuğumuza başlayacağımız zaman hedef herhangi bir şey olabilir (ağırlık l …


Fitness yolculuğumuza başlayacağımız zaman hedef herhangi bir şey olabilir (kilo verme / kilo alma / vücut geliştirme) … Öncelikle BMI ve BMR değerimizi hesaplamalıyız, hedeflerimize doğru ve uygun biçimde ulaşmamıza yardımcı olacaktır.

Yukarıda verilen hesaplama, vücut kütlesini manuel olarak hesaplamak için kullanılır. Bunun dışında birçok uygulama ve çevrimiçi hesaplamalar internette mevcuttur.
.
.
.
.
🔹🔸 Daha fazla fitness ipucu / motivasyon için şunları yapın: ✔️@muscle_.prodigy
.
.
.
.
*



Source

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir