[ad_1]
Bugün kilo kaybı dönüşüm başladığımdan 5 yıl sonra !! Yolculuğum ve şimdiye kadar öğrendiğim şeyler için çok minnettarım. Her gün öğrenmeye devam ediyorum.
Günlük küçük adımların zaman içinde (fiziksel ve zihinsel) devasa dönüşüme nasıl kattığı şaşırtıcı.
Son 5 yılda öğrendiğim en iyi 10 şey:
1) Kendinizle bütünlük içinde kalmak için her gün sıkı çalışın. Bu, kendinize karşı dürüst olmayı ve kaymaya başladığınızda kendinizi çağırmayı içerir.
2) Olumsuz kendi konuşmanızı (içsel eleştirmen) değiştirmek tutarlı bir çalışma gerektirir, ancak buna değer ve hayatınızı değiştirecektir.
3) Korkulara rağmen hareket edin. Bağırsaklarınızı dinleyin ve sürece güvenin.
4) Kendinizi ve başkalarını affedin.
5) Sorunlarınız / mücadeleleriniz hakkında aklınıza geldiğinizde, başka birine ulaşın ve yardım edin.
6) Dışınızdaki şeyleri (insanlar, yerler, şeyler, durumlar, sonuçlar) kontrol etmeye çalışmak yerine neleri kontrol edebileceğinize odaklanın ve harekete geçin. 7) Bağlılık mükemmellik anlamına gelmez. Başarı mükemmellik demek değildir. “Hatalarınız” dan öğrenin, kendinizi dövmeyin, tavsiye etmeyin ve ilerlemeye devam edin.
MÜKEMMEL DEĞİL İLERLEME!
Hayat sana gelmiyor. Hayat senin için oluyor.
8) Ulaşılabilir küçük hedefler belirleyin ve neden bu hedefleri yerine getirmek için günlük olarak çok çalıştığınızı hatırlatmak için neden güçlü olun.
9) Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın. Herkes yolculuğunda farklı bir noktadadır ve başka birinin neler yaşadığını gerçekten bilmiyoruz. Kendinizi değiştirmeye odaklanın.
10) Kendimizi ilk sıraya koyup kendimize iyi bakmazsak, başkaları için tam veya tam olarak yaşayamayız.
# kilo kaybı #weightlosshelp #weightlosssupport # dönüşüm
[ad_2]
Source
Bir cevap yazın