[ad_1]
B9 Vitamininin Faydaları
B9 Vitamini, yeni kırmızı kan hücrelerinin üretiminde ve bir bebeğin beyne ve omuriliğe nöral tüpünün geliştirilmesinde kritik bir rol oynar.
Folat, fetal büyüme ve gelişmede önemli roller oynar. Örneğin, hücresel bölünme ve doku büyümesi için gereklidir. Bu nedenle optimal folat seviyelerine sahip olmak hem hamilelik öncesinde hem de gebelik sırasında önemlidir.
B9 vitamini özellikle
1. Yeşil yapraklı Sebzeler
2. Nohut
3. Fıstık
4. Mercimek
5. Ördek ciğeri
6. Kuruyemiş ve Tohumlar
B9 vitamini eksikliği hamilelikte anemiye ve komplikasyonlara neden olur.
❤️ hakkında daha fazla bilgi edinmek için bizi izlemeye devam edin
# pcod # dengeli beslenme # fitness # tiroid iyileştirme # aşırı kilo #stressrelief #depresyon #hormon dengesizliği # gebelik duyurusu # gebelik
[ad_2]
Source
Bir cevap yazın