[ad_1]
Akşam yemeğinde cajun tavuklu makarna vardı. Aslında o kadar fazla makarnam olduğunu sanmıyorum ama fazla hesaplamak yerine fazla hesaplamaya karar verdim! Öğle yemeği 390 kaloride tesco Cafe’den peynirli ve jambonlu bir tosttu. Planlanmamıştı ama kalorileri menüye koydular, ben de gördüğüm en düşük seçeneği seçtim! Oldukça ağır bir gün, ancak kalori sayımı öğrendiğimde biraz sonra karbonhidrat / makrolara konsantre olacağım! Akşam yemeğinin fotoğrafını çekemeyecek kadar acıkmıştım 😂 ama yarın öğle yemeğinde fazla yemek kalmıştı! Bu akşam da yürüyüşe çıkacağız!
# akşam yemeği #mumlife #caloriedeficit #kalori hesabı #carbjunkie #lovecarbs #weightlossjourney #weightloss #weightlossmotivation #exercise #myfitnesspal #myfitnesspaljourney #fattofit #obesetobeast #obese # overweight
[ad_2]
Source
Bir cevap yazın