AĞIRLIK BİR İLERLEMENİN İYİ BİR GÖSTERGESİ DEĞİLDİR × Basit bir örnek – tartan bir kişi …

[ad_1]

“AĞIRLIK İYİ BİR İLERLEME İŞARETİ DEĞİL”
×
🤓Basit örnek – boyu ve yaşı ile 80 kg ağırlığındaki bir kişi aşırı kilolu veya obeziteyi gösteren bir BMI’ye sahip olabilir, ancak vücut yağ oranı düşük, midesinde ekose bir ekose ve güzel bir kas taslağı var … Peki mantık nerede?
×
💦 24 saatlik bir süre içinde ağırlığın kendisi bir taraftan diğerine dalgalanmayı sever ve günde 2/3 kg kilo almanın imkansız olduğu bilinmektedir, bu nedenle su, bağırsak içeriği vb. Olabilir.
×
🙈 Uzun vadede ortalamayı almak dışında ayrıca ağırlık, BMI ve değişken olabilecek ölçümler bile “iyi görünüp görünmediğimiz” ve sağlıklı olup olmadığımızın en iyi belirleyicisi olmayacaktır😁
×
📷 Bu nedenle, sağduyuya sahip olmanız ve kendinize bir infografikte olduğu gibi bakmanız koşuluyla, en iyi yöntem fotoğraf çekmek ve kendi silüetlerinizi gözlemlemektir.
×
📲Bu gönderiyi daha sonrası için kaydedin, böylece onu aramak zorunda kalmazsınız😉
×
❤Bu yazının daha çok insana ulaşmasını sağlamak için gönlünüzü bırakın, düşüncelerinizi yoruma yazın ve raporunuzda paylaşın, birlikte daha çok insanı haberdar edelim🙏

[ad_2]

Source