30/5/2020 kahvaltı: Avokado + iki parça Fransız çanta Peynirli çörek Bir sahanda yumurta (350kcal) öğle yemeği: Bir paket yemeye hazır pirinç OREO bir paket (470kcal) akşam yemegi:…

[ad_1]

# 我 食 咗 咩 # 今日 郁一郁

30/5/2020

kahvaltı:
Avokado + iki parça Fransız çanta
Peynirli çörek
Bir sahanda yumurta
(350kcal)

öğle yemeği:
Bir paket yemeye hazır pirinç
OREO bir paket
(470kcal)

akşam yemegi:
Paket servis daldırma erişte (2/3 yiyecek)
İki tavuk kanadı
İki köfte
(700kcal)
.
===========================
İki gün depresyonda olduğumu buldum
(Ayağınızın üzerinde dinlenmekten çok dağda yürüdükten sonra)
Bu yüzden bugün koşmaya gittim ve terden çıktım ilk💦
Kendi PB’nizi çalıştırıyormuş gibi sayın
Zaten memnunum, tamamen mutluyum 😃
Kendimi hiç zor hissetmiyorum 🥰

Ayın sonuçları dinleme gününde kararlaştırılacaktır 🙂
===========================
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
# günlüğü # günlük # gazetecilik # 美食 记 #losingweight #keepingfit # 道理 # 人生 # 难 # 最好 # 饭 失调 #weightlossjourney #movation #movational # 日记 # 肥仔 # 生活 记 # Günlük # 加油 #addoil #staystrong #staymoviated # overweight #overweightproblems #covid #photography

# 香港 加油 # beş eksiklik olduğunda hafif

[ad_2]

Source