[ad_1]
#transformationtuesday
Çevrimiçi müşterim benimle başladığında, yalnızca sürekli denediği ‘diyet’ modasını biliyordu, geçici olarak çalıştılar ve sonra kilo hemen geri geldi.
Neden?
Bu modası geçmiş diyetler size ömür boyu nasıl yemek yenileceğini öğretmez, o an için kilo vermenize yardımcı olmak için oradadır ve bundan sonra, denemek ve o kiloyu uzak tutmak size kalmıştır.
Daha önce orada bulundum, 5: 2, Keto, Paleo, özel K, vb. Denedim ama düşünürseniz, bu diyetleri sonsuza kadar yapabilir misiniz? Kendine karşı dürüst ol.
Çünkü bu diyetleri bıraktığınızda, kendinize bakmanız gerekir, yukarıdaki diyetlerin tüm bu yiyecekleri yememenizi veya kısıtlamamanızı ister, tekrar yemekte özgürsünüz, AMA
kilo alma korkusu olmadan bunu yapacağından emin misin?
Müvekkilim ve ben birlikte uzun bir yolculuk yaptık, ilk hedef kilosuna ulaştık ve sonra daha ileri gitmeye ve belinin sağlıklı bir aralıkta olduğundan emin olduktan sonra kardiyovasküler hastalık ve diyabet vb. Risklerini azaltmak için baktık.
Sadece müvekkilim değil, doğum günü partilerinde pastaları da kaçırmıyor, ama …
✅ Daha zinde (haftada 10 km koşuyor)
✅Daha güçlü – haftada iki kez ağırlık kaldırmaya sıfırdan başlandı
✅ Aktif kalmak için mümkün olan yerlerde yürür
‘Daha mutlu hissediyor’
✅Daha güvenli
✅Daha fazla enerji
✅ En önemlisi – O SAĞLIKLI.
Bunu çevrimiçi olarak yapmayı başardık – benden sürekli destek alarak, talimatları T’ye kadar uyguladı!
Aynı şeyi yapmak istiyorsanız, kısıtlayıcı diyetler olmadan hayatınızı değiştirin, ‘𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇’ kelimesiyle DM’lerime girin ve bu yolculuğa başlayalım.
#transformation #bodytransformation #weightlosstransformation #fatlosstransformation #weightlossjourney #fatloss #weightloss #fatlossjourney #health #waistline #bmi #onlinecoach #onlinecoaching #motivasyon
[ad_2]
Source
Bir cevap yazın