3 March, 2024

Yağ Kaybı İçin Kalori Eksikliği ⁣ İster günde 3 öğün yemek yiyor olun, ardından …

[ad_1]

Yağ Kaybı İçin Kalori Eksikliği

İster günde 3 öğün yemek yiyor olun, ister aralıklı açlık protokolü uyguluyor olun, ister keto diyetindeki her öğünde yumurta ve domuz pastırması yiyor olun …

Hedefiniz yağ kaybı ise bir kalori açığı yaratmanız gerekecek!

Pek çok diyet, kilo vermenize yardımcı olma anlamında ‘işe yarar’, ama neden? ⁣

Günde 3 kare öğünle atıştırmayı azaltırsınız, bu da kalori alımınızı düşürmeye yardımcı olur.

Aralıklı oruç tuttuğunuzda, yemek yemeniz gereken süreyi sınırlandırırsınız, böylece bir kalori açığı yaratırsınız (yemek pencerenizde fazla yemek yemiyorsanız) ⁣

Keto diyeti ile, bütün bir makro besini (karbonhidrat) kesersiniz ve dolduran protein ve yağ ile kalırsınız.

Bu nedenle, bu yazının amacı, hangi diyeti veya rejimi izlerseniz izleyin, sonuçları görmenizin nedeninin bir kalori açığı yaratmanız olduğunu göstermektir.

Diyetlerin kendisi sihirli değildir.

Kahvaltıyı atlamanın sihri yoktur.

Günde sadece 3 öğün yemek yemenin sihri yoktur.

Düşük karbonhidrat diyeti yapmanın sihri yoktur.

Bu diyetleri uyguluyorsanız ve sonuç alamıyorsanız, bunun nedeni çok fazla kalori yiyor olmanızdır.

Kalori alımınızı en aza indirmenin harika bir yolu, çoğunlukla besleyici yiyecekler yemek, daha fazla protein yemek ve mümkün olduğunca sıvı kalorileri kesmektir. Bu harika bir başlangıç ​​olacak.

Kalori eksikliğinde bu bilgiyi görmesi gereken bir arkadaşınızı etiketleyin! ⁣
.
.
.
.
.
.
.
.
Kredi bilgileri: @vatcheshakarian

⁣ # weightlosstips # kilo kaybı

[ad_2]

Source

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Raih maxwin dengan bet kecil 100 perak cuma di slot bet 100 yang memastikan kemenanganmu main slot hari ini, Jadi pemenang hanya dengan bet 100 rupiah.

Eksplorasi keseruan di situs judi terpercaya slot joker123 gaming dan tembak ikan online. Keberuntungan menanti anda dalam setiap putaran! Daftar sekarang.

Jangan lewatkan kesempatan maxwin di situs slot mahjong ways 2. Bergabunglah sekarang dan nikmati serunya permainan mahjong slot dengan fitur yang canggih!

Slot Qris memperkenalkan deposit via QRIS, memudahkan, cepat, dan aman.

MAUSLOT menyediakan daftar situs slot gacor hari ini pragmatic play dan demo slot terpercaya. Temukan keberuntungan kamu dengan beragam opsi game eksklusif.