[ad_1]
13 yıl AL YAŞIYORUM! 🥳
#Transformationt 16 yaşımdayken 2007 yılındaydı. Buraya gideceğine dair hiçbir fikrim yoktu ve spor salonuna yeni kayıt oldum, böylece yiyeceklerden kilo almamak ve dışarı çıkmak, sebep basitti, biraz harcamak. Her yıl bu fotoğrafı sol tarafa yüklüyorum ve aradaki farka biraz değinmek için yeni bir tane. Geçen yıl yanlış yaptığım tek şey, koçluk ve egzersiz vb. Arasındaki farkı çizmemdi, bu yüzden bu bir bahane oldu. Çoğu zaman bir yorum yapıldı: “13 yıl eğitim alsaydım çok daha iyi görünürdüm”. Harika, o zaman bana haber ver, eğer spor salonuna gideceksen, gidip bu deneyim hakkında konuşalım. Yani, hayır, antrenman yapmıyorum, 13 yıl oldu ve hepsi bu, hayat devam ediyor. Her yıl, bu üçüncü doğum günüm gibidir (ikincisi başka bir tarihe ayrılmıştır) ve onun adına çok mutluyum çünkü bana ne tür bir insan olduğumu, ne kadar ısrarcı olduğumu ve yeterince idare ettiğimde her şeyi yapabileceğimi hatırlatıyor. Yenileri için bazı istatistikler verelim. Soldaki resim baştan değil, burada yok, bu fotoğraf spor salonuna gitmenin ilk yılından sonra, 2008 yazından ve daha şimdiden 8-9 kilo aldım ve yağ yüzdesini azalttım, 60-68 kilodan bugünkü yükseklikte hareket ettim . Evet, ben zaten burayı “çatlattım” ve ilerlemedeki gururum o zaman bile yüzümde görülebilir. 17 yaşındaydım. Bu yıl 175 cm yükseklikte 92 kg kültürel ağırlığa ulaştım ve o gün sağdaki fotoğrafta 83 kg ağırlığım var. Böylece aynı yükseklikte 15 kg’lık bir fark çok belirgindir. Yılda benzer bir yağ yüzdesine daha fazla ağırlık verdiğim söylenebilir. Bir 13 yıl daha gerçekten iyi olabilirim, acelem yok. Fitness yolculuğum için YAŞAMI feda etmiyorum ama gerçekten iyi yaşıyorum ve uyum sağlayacak bir sihirbazım ve bunu size aktarmaya çalışıyorum. Bazen geriye bu şekilde bakmalı ve daha önce gittiğin yola bakmalısın, bu şekilde görene kadar bu harika. Herhangi bir ek soru için yorum bölümünde size cevap vereceğim. Brka’nın böyle gösterilen yolu sizi motive ediyor mu? 😃
P. S. Hikayeyi anladım, Lika’daki büyükbabam bugün 90 yaşına giriyor. Mutlu yıllar efsanesi ve benim için uzun yaşayabilir misin? Senin gibi çok az insan var ve sen bizimle birlikteyken dünya daha zengin bir yer, Tanrıya şükür. 😃
[ad_2]
Source
Bir cevap yazın