[ad_1]
✨ ULUSAL BESLENME AYI✨
# series2
B- Vücut Kitle İndeksi
BMI veya Vücut Kitle İndeksi, bir bireyin boyunu vücut ağırlığıyla karşılaştırır. Daha doğrusu, VKİ’nizi hesaplamak için kilonuzu kilogram cinsinden boyunuzun metre cinsinden karesine bölersiniz.
Sonuçları nasıl yorumlayacağınız aşağıda açıklanmıştır:
Zayıf 18,5’ten az
18.6 – 24.9 önerilir
Kilolu 25.0 – 29.9
30 veya üstü obez
Not: BMI ölçümünüzün normalse yanlış bir güvenlik hissi vermesine izin vermeyin veya çok yüksekse ve çok formdaysa aşırı kilolu hissettirmeyin.
.
.
.
# beslenme uzmanı_2020 #nutrition #bmi
[ad_2]
Source
Bir cevap yazın