Çayın yanına tuzlu atıştırmalık tarifi Hem doyurucu hem de besleyici ——————— …

[ad_1]

☕️ Çayın yanına tuzlu atıştırmalık tarifi
☕️Hem doyurucu hem de besleyici😍
———————
🥨 Mercimek Krakeri 🥨
MALZEMELER
🌟1 su bardağı kırmızı mercimek
🌟1 yemek kaşığı zeytinyağı
🌟1 tatlı kaşığı susam
🌟1 tatlı kaşığı çörekotu
🌟Kimyon, kekik, karabiber, zerdeçal (dilediğimiz baharatlar)
YAPILIŞI
1️⃣1 gece önceden 1 su bardağı kırmızı mercimeği suya koyuyoruz, bekletiyotuz
2️⃣Bekleyen mercimekleri süzüp rondodan geçiyorız, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve dilediğimiz baharatları ekliyoruz
3️⃣Yağlı kağıt serilmiş tepsiye yayıp kesiyoruz
4️⃣Üzerine 1 tatlı kaşığı susam ve çörek otu ekliyoruz
5️⃣200 derecede 15-20dk kadar pişiriyoruz. Ve hazııır🥳
🌟Ben 30 adet elde ettim. Tanesi 24 kcal 💥
👩🏻‍🍳 Şimdiden hepinize afiyet olsun 😋
.
.
.

#fit #health #nutrition #diet #diyet #diyetisyen #beslenme #food #foods #healthylife #dietitians #instafood #eat #recipes #dietfood #dietrecipe #foodie #nutrition #life #likeforlike #onlinediyet #onlinediyetisyen #onlinediyet #kraker #bread

[ad_2]

Source