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筋トレ47日間やってない。。
だけど、#体型記録 #写真 はたまには残しておかないと‼️
お尻がさがってきた。。
1枚目、３枚目
写真の色が悪くてわかりにくいなあー。
#体重公開
46.5キロ
#体脂肪率
26.6%
#BMI 18.2
２枚目
固くて無理になった息子の残り物プロテイン入りの
#手作りグラノーラ
#筋トレ#筋トレ初心者#筋トレアラフィフさんと繋がりたい #ダイエット #腸活改善#腸内環境を整える#ダイエットメニュー
#料理#グルテンフリー #ホームベーカリー
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#BIGBANG
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